El  Yoga es una disciplina psicofísica espiritual que armoniza los tres planos de la existencia del Ser entre sí, y a éste con el Mundo y el Universo.

El Yoga como arte y ciencia del vivir es una ciencia holística dónde los planos físicos, mentales y espirituales son estudiados por igual, trabajando sobre los puntos de conexión constantes, en sus aspectos psiquicos, físicos, espirituales; porque precisamente el Yoga Integral entiende que el Ser Humano es indivisible.

Yoga Vidya

Significa Ciencia del Yoga, engloba el estudio de diferentes métodos de yoga que a su vez utilizan diversas técnicas para obtener la meta del yoga: El Samadhi o Armonía.

El Yoga le da más importancia a la espiritualidad que a la religiosidad, al mentalismo que al psicoanálisis y al estudio de la conducta humana, a lo físico global en vez de lo parcial.

 
Objetivo del Yoga: El Samadhi

Es el estado de armonía, en un estado de conexión permanente entre los planos físicos, mentales, emocionales y espirituales; permitiendo la plena integración con el Ser y el conocimiento de sí mismo.

El samadhi armoniza la felicidad y la tranquilidad logrando Paz Espiritual.

Para el Yoga, la esencia del Ser se denomina Alma y es el yo verdadero o esencia individual. Ésta es neutra y transita la existencia en los tres planos.

El Ser es esencia y existencia en constante cambio.